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小白菜是我们最常见的一种青菜可以清热去火利

  这种青菜很多人爱吃,美容养颜,通肠利胃,蛋白质含量很丰富!不知道大家平常的时候喜不喜欢吃一些蔬菜,其实蔬菜里面的营养物质是非常丰富的,所以说小编建议大家平常的时候要多吃一点,尤其是小孩子,有很多小孩子都特别的不喜欢吃香菜,这时候家长就要注意了,一定要让孩子多吃一点,不然的话对身体是非常不好的,有一个青菜的作用非常的强大,能够美容养颜,通肠利胃,不知道大家会不会吃这个青菜,其实这个就是小白菜。

  以前的时候小编也非常不喜欢吃这个,所以说就不怎么在家里面做,芷妍美容但是有一次去外面吃东西的时候发现儿子特别的喜欢吃,当时是跟朋友一起出去吃饭的,朋友点了一个这个菜,儿子吃了很多,后来我才知道原来儿子特别喜欢吃这个,后来想了一想小编不吃就不喜欢吃这个就不给家里人做,还是比较过分的。注意到这件事情之后小编就开始改变了,平常的时候经常在家里面做一些他们比较喜欢吃的东西。

  儿子特别喜欢的这个叫做小白菜烧豆腐,当时我们在饭店里面点的就是这个,回家之后小编自己尝试着做了一下,发现还挺简单的,首先是将豆腐切一下,不要切的太碎了,然后在锅里烧油,等到油热了之后将豆腐煎一下,差不多两面都变金黄色就可以弄出来了。然后再在锅里面烧油,弄一些蒜进去爆香一下,然后将小白菜放进去炒一下,炒一会儿之后将豆腐也放进去,然后在里面加入一些生抽,蚝油,芷妍美容白糖和盐,将它们搅拌一下。

  小白菜炒的时候特别容易出水,所以说大家在炒这个菜的时候是不需要加水进去的,等到快熟的时候用小火慢慢的收汁就可以了。就这么简单,一道美味的食物就做出来了,有一次朋友来家里吃饭的时候,我也做了这个,没想到朋友也是特别喜欢吃的,还说我做的特别好吃,小编还是比较开心的,其实给他们做的多了之后,小编也喜欢上这个东西了,也没有之前那么讨厌。之所以喜欢,是因为白菜能够提供营养,强身健体,而且据说还能够保持血管的弹性,延缓衰老。

  所以说作用还是比较大的,芷妍美容而且身为一个女生肯定是希望自己比较好看的,里面的蛋白质含量也非常的丰富,反正好处是非常多的,多吃一点也没有什么事情。

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